Trening personalny dla dwóch osób to niezwykle ekscytująca i efektywna droga do osiągnięcia celów. Niezależnie od relacji, jaka łączy te dwie osoby – czy to przyjaciele, partnerzy czy po prostu osoby szukające motywacji w treningu – ta forma treningu oferuje wiele korzyści.

Podczas takiego treningu, dostosowujemy program ćwiczeń do indywidualnych potrzeb i celów obu osób. To nie tylko siła w grupie, ale również szansa na osobiste skupienie się na swoim rozwoju. Ta intymna forma współpracy z trenerem pomaga każdej osobie skupić się na swoich celach, a jednocześnie czerpać korzyści ze wsparcia i motywacji drugiej osoby.

Trening personalny dla dwóch osób kładzie duży nacisk na wzajemną motywację. Ćwicząc razem, partnerzy stają się swoimi najlepszymi motywatorami. Wspólna praca nad osiągnięciem celów sprawia, że każdy dzień treningowy staje się coraz mniej wyzwaniem i coraz bardziej ekscytującym doświadczeniem.

Nie jest to tylko kwestia podnoszenia ciężarów czy wykonywania ćwiczeń. To także okazja do tworzenia silniejszych relacji poprzez wspólne pokonywanie wyzwań. Wspólnie przeżywane trudności stają się fundamentem do wzajemnego wsparcia i rozwoju, zarówno fizycznego, jak i mentalnego.

Trening dla dwóch osób prowadzony przez nas to również droga do poprawy techniki i bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń. Poprawność wykonywanych ruchów to kluczowa sprawa, a obecność trenera pozwoli uniknąć kontuzji i zagwarantować efektywność treningu.

Niezależnie od relacji, trening personalny dla dwóch osób to podróż ku lepszemu ja, w której obie strony wspólnie przekraczają granice swoich możliwości, dzieląc się sukcesami i wzmacniając siebie nawzajem na każdym etapie tego fascynującego procesu.

Pierwsze spotkanie rozpoczyna się od konsultacji, gdzie poświęcamy czas na poznanie celów i oczekiwań obu partnerów. To moment, kiedy obie osoby dzielą się swoimi celami treningowymi, ewentualnymi ograniczeniami czy preferencjami dotyczącymi treningu. Następnie przechodzimy do badania składu ciała (poziomu tkanki tłuszczowej, mięśniowej), aby ocenić od jakiego punktu wyjściowego zaczynamy.

Po omówieniu celów, następuje właściwa sesja treningowa. Zaplanujemy ćwiczenia dostosowane do umiejętności obu osób. Nieważne czy Waszym celem jest poprawa sylwetki, zdrowia, samopoczucia, bądź kondycji wspólnie dobierzemy odpowiednią drogę, aby jak najszybciej osiągnąć wymarzoną formę. 

Podczas samego treningu, trener koryguje technikę ćwiczeń, motywuje do wysiłku i pomaga zwiększyć efektywność treningu. Sesja ta nie tylko skupia się na aspektach fizycznych, ale także stawia nacisk na budowanie współpracy i wzajemnej motywacji między trenującymi.

Po zakończeniu sesji, przeprowadzamy krótką ocenę, omawiając postępy i ustalając ewentualne zmiany w planie treningowym. To także czas na podzielenie się wrażeniami i refleksjami, co może wzmocnić motywację do kontynuowania treningów.

Koszt pierwszej konsultacji treningowej duo to 120zł.

Po pierwszym spotkaniu będziemy mogli lepiej zrozumieć Wasze potrzeby i cele, co pozwoli na przygotowanie spersonalizowanej oferty cenowej. Koszt treningu dla dwóch osób będzie zależał od liczby sesji, ich długości, ewentualnych pakietów treningowych czy częstotliwości spotkań tygodniowych. Po pierwszym spotkaniu będziemy w stanie zaproponować szczegółową ofertę, uwzględniającą wszystkie te aspekty i dostosowaną do indywidualnych potrzeb klientów.

Oczywiście, osoby o różnym poziomie sprawności fizycznej mogą ćwiczyć razem! Trening personalny dla dwóch osób jest elastyczny i może być dostosowany w taki sposób, aby obie osoby mogły trenować razem, niezależnie od ich stanu zaawansowania.

Stworzymy plan treningowy uwzględniający różnice w sprawności fizycznej, dostosowując intensywność, ilość powtórzeń czy rodzaj ćwiczeń do indywidualnych możliwości każdej osoby. Na przykład, jeśli jedna osoba jest bardziej zaawansowana, a druga dopiero zaczyna przygodę z treningiem, możemy zmodyfikować ćwiczenia lub zaoferować alternatywne warianty, aby obie osoby mogły trenować w sposób bezpieczny i skuteczny.

Wspólne ćwiczenia mogą być motywujące i inspirować do dalszego rozwoju. Dzięki elastycznemu podejściu trenera i odpowiedniemu dostosowaniu treningu, osoby o różnym poziomie sprawności fizycznej mogą czerpać korzyści ze wspólnych treningów, rozwijając się każda we własnym tempie.

Zapraszamy do rezerwacji treningu poprzez przycisk „zarezerwuj spotkanie”, e-mail: kontakt@crodk.pl, bądź numer telefonu: 666270063.